menu clear
menu clear

FITMATTRENNID

Otsid midagi uut ja lõbusat millega ennast heas füüsilises vormis hoida?

Oled jõudnud just õigesse kohta! Suppama FITMAT trennid on uudsed kogukeha intervalltreeningud mis viiakse läbi basseinis asetsevatel fitness laudadel – Fitmattidel. Suppama on loonud kaks põhilist treeningstiili, mille arendamisel on erilist rõhku pööratud mängulisusele. Oleme arvamusel, et treening peab olema lõbus ja pakkuma häid emotsioone, kuid samaaegselt andma piisava füüsilise koormuse, et olla efektiivne iga inimese kehatüüpi arvesse võttes. FITMAT ja vesi on just ideaalne kooslus selleks!





Lõbus & efektiivne!

Suppama on loonud basseinidesse kaks populaarset ja uudset treeningstiili. Suppama HIIT on intensiivne ja lõbus kogukeha treening vee peal, mis parandab lihasvastupidavust ja -jõudu, arendab koordinatsiooni ja tasakaalutunnetust ning põletab efektiivselt kaloreid. Suppama JOOGA on uus ja lõbus Ashtanga jooga baasliigutustel põhinev treening vee peal, mis pakub täiuslikku kombinatsiooni keha-, meele- ja tasakaalutreeningust ning süstib positiivseid emotsioone. Regulaarsetest FITMAT basseinitreeningutest saab osa võtta näiteks Tallinna Kalev SPA-s ja Viimsi SPA-s, Tabasalu Spordikompleksis ning sellest aastast ka Türi Rahvaspordi Majas. Treeningutes osalemiseks piisab Teil lihtsalt vastava keskusega ühendust võtta ja endale sobiv trenniaeg broneerida.

Treeningutesse on oodatud nii alustajad kui ka edasijõudnud, sest Fitmattidel jagub põnevust ja väljakutseid kõigile. Tule proovi järele ja vali oma lemmik trenn!

TREENINGUTEINSTRUKTOR

Suppama FITMAT basseinitreeningute instruktor

Kui Sulle meeldib inimestega suhelda, pakkuda neile midagi uudset ja tervist edendavat ning samal ajal lõbusat, siis see võib olla võimalus Sulle. Aita täita järjest kasvavat huvi uute treeningute vastu ja hakka ise FITMAT basseinitreeningute instruktoriks. Uudseid basseinitreeninguid võivad läbi viia nii personaaltreenerid kui ka erinevate rühmatreeningute instruktorid, kuid ka varasema instruktori kogemuseta inimesed, kellel on siiras soov, positiivne ja avatud suhtumine, et seda õppida ning hakata instruktoriks. Meie pakume põhjalikku instruktori koolitust, mis valmistab teid ette, et pakkuda parimaid trennielamusi!

INSTRUKTORI ABIVAHENDID

Üli-lahedad konseptsioonid

Alusta lihtsamatest SUP kursustest või õpi kohe super lahedaid Suppama HIIT ja Suppama Jooga basseinitreeningute konseptsioone.

Õpetamise litsents

Me koolitame Sind, et saaksid baasteadmisi edasi anda, üritusi korraldada ja lahedaid veetreeninguid õpetada. Võid olla uhke Suppama® instruktori litsentsi omanik.

Turundustoetus

Alates oma veebilehe loomisest kuni ettevõtjaks olemise põhitõdedeni. Me aitame Sul esimest treeningut läbi viia ja jagame turunduslikku nõu ning oma kogemust.

Varustus

Parimate treeningelamuste jagamiseks pakume vaid parimat varustust! Proovi meie suurepärast täispuhutavat FITMATTI - parim veetreeningute läbiviimiseks.

SUPINSTRUKTOR

Suppama SUP tegevuste instruktor

Tee seda, mida armastad ja tee seda tihti! Kui Sulle meeldib viibida looduses, tegeleda füüsiliselt aktiivsete ja keha vormis hoidvate tegevustega ning pakkuda seda kõike ka teistele, siis tule ja hakka meie SUP tegevuste instruktoriks.

ÕPETA SUPPAMA

Ole positiivsete elamuste edasiandjaks!

Aita edendada inimeste teadlikust liikumise, looduses viibimise ja SUP-tegevuste kasulikkusest nende tervisele. Õpeta neile suppamise põhitõed ja vii nad mõnusale ning lõõgastavale SUP matkale mõnele kaunile jõele või järvele meie Eestimaa looduses.

SUP VARUSTUS

Meie pikk kogemus SUP tegevuste pakkujana on aidanud meil arendada kõrge kvaliteediga ja stabiilsed SUP-lauad koos vajaliku lisavarustusega ning uudsete basseinitreeningute läbiviimiseks ideaalsed täispuhutavad treeningmatid - FITMATID.

Eelseisvad instruktori koolitused

Treeningutesse on oodatud nii alustajad kui ka edasijõudnud, sest Fitmattidel jagub põnevust ja väljakutseid kõigile. Tule proovi järele ja vali oma lemmik trenn!

Tahad koolitust enda basseinis? Võta ühendust!

FAQ

KORDUVAD KÜSIMUSED

  • Soovin tulla SUPPAMA® instruktori koolitusele, kuid minu piirkonnas ei toimu ühtegi. Mida teha?

    Kui Te ei leia enda piirkonnas ühtegi koolitust, siis paluge, et teid teavitataks tulevastest koolitustest, täites "Teavitage mind" vorm kontakti lehel. Külastage meie kodulehte regulaarselt, et olla kursis peadselt toimuvate uute koolitustega. Kui Te teate mõnda ujulat, spordikeskust, kus võiks olla huvi Suppama® Instruktori koolituse läbiviimiseks oma basseinis, siis paluge keskuse/basseini juhil külastada www.suppama.com kodulehte ja esitada meile vorm koos kogu vajaliku teabega. Kui piirkonnas on piisavalt nõudlust ja bassein vastab miinimumnõuetele, võtab Suppama meeskonna liige nendega ühendust.

  • Kas SUPPAMA® SUP instruktorite järele on nõudlust?

    Jah! Mitte ainult ei ole nõudlust, vaid Te saate ka ise hõlpsasti nõudlust luua. Paljud Suppama instruktorid on loonud oma piirkonnas nõudluse juba lihtsalt sellega, et nende piirkonnas pole varem SUP-tegevusi pakutud ja inimestel oli huvi SUP-tegevusi proovida. Kui info levis, olid treeningud kiiresti täidetud.

  • Kuidas mul on võimalik saada SUPPAMA® instruktoriks?

    Esimene samm on osaleda ühel meie instruktori koolitustel. Et näha millal ja kus kohas Suppama instruktorite koolitused toimuvad, külastage meie Fitmat trennide koolituslehte. Suppama instruktoriks saamiseks eeltingimusi pole, kuigi mõne mu treeningu või jooga kogemuse taust on alati plussiks. Iga vähemalt 18-aastane või vanem isik võib osaleda Suppama instruktori koolitusel.

  • Kas instruktoriks saamine nõuab ka mingisuguseid eeldusi?

    Iga vähemalt 18-aastane või vanem isik võib osaleda Suppama® instruktori koolitusel. Otseseid eeldusi Suppama® HIIT või Suppama Jooga instruktorite koolitusel osalemiseks pole. Kuid kindlasti on suureks plussiks, kui teil on varasem grupitreeningute õpetamise kogemus. Põhjust muretsemiseks siiski pole. Paljud meie tuntud ja edukad Suppama instruktorid on olnud endised õpilased, kellel ei olnud õpetamise kogemust. Kuigi see nõuab palju harjutamist ja instruktorina alustamine võib veidi kauem aega võtta, on paljud neist olnud sama edukad kui juba varasema kogemusega osalejad.

  • Meie keskus soovib oma territooriumile SUP-rendiautomaati ja/või kutsuda SUPPAMA® instruktori koolitust läbi viima. Kuidas edasi?

    Kui esindate keskust, mis võiks olla huvitatud Suppama® instruktori koolituse läbiviimisest oma pinnal või Suppama poolt SUP-automaadi paigaldamisest oma territooriumile - saatke meile päring meie kodulehe kontaktivormi kaudu. Kui teie piirkonnas on piisavalt nõudlust ja kui keskus / rajatis vastab miinimumnõuetele, võtab Suppama meeskonna liige teiega ühendust, et arutada instruktori treeningute läbiviimist või SUP-automaadi paigaldamist.

  • Kuidas registreerida ennast instruktori koolitusele?

    Instruktori koolitusele registreerumiseks külastage www.suppama.com „Osale üritusel” lehekülge ja leidke endale sobiv koolitus. Seejärel täitke vorm oma kontaktide ning arveldus- ja krediitkaardiandmetega. (Märkus: kui Teil pole kupongi koodi, jätke see väli tühjaks). Kasutajanimi ja parool mille valite saate kasutada veebisaidile sisselogimiseks. Kui teil on probleeme sisselogimisega või erilistel asjaoludel, helistage instruktori koolitusega seoses Suppama meeskonnale. Kui sisestate oma e-posti aadressi, siis palun olge tähelepanelik ja veenduge, et see on korrektne. Teie koolitusel osalemise kviitung ja kogu vajalik info saadetakse sellele e-postiaadressile, mille olete märkinud. Lisaks veenduge, et Teie nimi on kirjutatud täpselt nii, nagu soovite, et see Teie instruktori sertifikaadil oleks märgitud.

  • Kui olen ennast instruktori koolitusele ära registreerinud, mis saab edasi?

    Pärast registreerimist saate e-kirja, mis kinnitab, et registreerimine on lõpetatud. Meie meeskonna liige saadab Teile nädal enne instruktori koolitust teise e-kirja, milles täpsustatakse kõik logistilised üksikasjad, nagu parkimine, lõunasöök, ajakava jne.

  • Mis saab peale instruktori koolituse läbimist? Millal võin ise alustada treeningute läbiviimist?

    Pärast instruktori koolituse läbimist võite alustada õpetamist kohe, kui tunnete end mugavalt ja selleks valmis. Iga instruktor on sõltumatu, mis annab Teile vabaduse määrata oma ajakava, tasud, kokkulepped jne. Kuigi instruktori koolitus näitab teile, kuidas õpetada ja kuidas luua Suppama trenne, peate võib-olla harjutama iseseisvalt ja võtma aega, et valida õige muusika. Alustamiseks võite kaaluda instruktori koolituselt saadud muusika esitusloendi laenamist.

  • Mida peaksin instruktori koolitusele kaasa võtma ja mida selga panema?

    Kandke tavalist jõusaali või sporditreeningu riietust, mille puhul Te ei karda, kui need märjaks saavad. Kaasa tuleks võtta kindlasti vahetusriided, rätik, joogivesi, tervislik suupiste ja lõunasöök. Koolitusel varustatakse Teid juhendaja käsiraamatuga, kuid sellegipoolest võtke kaasa ka märkmik ja pliiats täiendavate märkuste tegemiseks.

  • Registreerisin ennast instruktori koolitusele, kuid ei saa osaleda ja soovin broneeringu tühistada. Mida pean tegema?

    Kui tühistate oma registreerimise 21 või enam päeva (st 21, 22, 23 päeva) enne valitud instruktori koolituse kuupäeva, siis on tühistamise tasu 25 eurot. Kuna meie meeskond reisib erinevatesse riikidesse, millega kaasnevad suured kulud, siis registreerimise tühistamisel 21 päeva või vähem (st 20, 19, 18 päeva)enne valitud instruktori koolituse kuupäeva või mis tahes ajal pärast koolitust, tühistamisel enam tagasimakseid ei tehta.